Queimar muitas Calorias
10 exercícios para queimar muitas calorias
Listamos dez exercícios que gastam bastante calorias para você que queremagrecer urgente, rápido e para ontem. Os valores de perda de calorias são baseados em um estudo publicado pela Universidade da Califórnia e levam em conta uma hora da prática de cada exercício. Confira as atividades que te ajudam aemagrecer bem:
10º. Caminhada: De 438 a 654 calorias
9º. Squash: De 511 a 763 calorias
8º. Aeróbica de alto impacto: De 533 a 796 calorias
7º. Andar de Patins: De 548 a 818 calorias
6º. Futebol: De 584 a 872 calorias
5º. Tênis: De 584 a 872 calorias
4º. Corrida: De 606 a 1286 calorias
3º. Transport Elíptico : De 657 a 981 calorias
2º. Artes Marciais: De 752 a 1123 calorias
1º. Pular corda: De 861 a 1286 calorias
formas de como ganhar dinheiro na internet
Como ganhar dinheiro na internet? Isso é mito ou realmente é possível? Neste post separamos alguns sites que oferecem dinheiro, prêmios, recompensas e brindespara você ter a oportunidade de ganhar na internet alguma coisa tanto por sorteio como ganhos fixos pelas suas ações na web. Veja à seguir como faturar uma boagrana e ganhar prêmios online: